Cada año, por estas mismas fechas, las redes sociales y muchas campañas publicitarias aluden al Blue Monday, conocido como “el día más triste del año”. Se trata del tercer lunes de enero, una fecha que, según la creencia popular, reúne una serie de factores negativos que alimentan el pesimismo.
Y aunque la mayoría de sudamericanos no vivimos el frío invernal de los países anglosajones, sí experimentamos las deudas tras la temporada de fiestas, así como cierta frustración por los propósitos de Año Nuevo que no despegan.
El Blue Monday de 2026 será el 19 de enero y vuelve a poner sobre la mesa un tema que preocupa a los líderes de las organizaciones: la motivación de los equipos en el arranque del año laboral.
“A esta fecha se le suelen asociar factores como el retorno a la rutina y la presión por cumplir nuevos objetivos, elementos que pueden impactar directamente en el ánimo y la productividad de los colaboradores”, explica Sebastián Ausin, Country Manager de Buk Perú.
Ante este panorama, resulta evidente que las organizaciones que trabajan activamente la motivación desde el inicio del año no solo reducen el riesgo de desgaste temprano, sino que además fortalecen el compromiso y la confianza de sus equipos a largo plazo.
En Perú, los resultados del Estudio de Felicidad 2025 de Buk revelaron que el bienestar laboral no depende de una sola causa, sino de un conjunto de prácticas vinculadas al reconocimiento, el desarrollo profesional, la comunicación y la construcción de una cultura positiva.
La importancia de motivar a los equipos desde el inicio del año
Mucho se habla de la motivación laboral como un factor emocional, pero también importa a nivel estratégico. Estudios consultados por Buk evidencian que los equipos motivados suelen presentar mejores niveles de desempeño, menor rotación y mayor disposición al aprendizaje.
Asimismo, comenzar el año con un ambiente laboral positivo permite enfrentar con mayor resiliencia los desafíos de un contexto económico y social en constante cambio. Según Buk, uno de los principales retos para las empresas peruanas es la retención emocional, especialmente entre los colaboradores más jóvenes.
La data refleja que, tras el primer año en una empresa, el porcentaje de personas que se consideran felices en su trabajo disminuye considerablemente entre millennials y centennials. Esta tendencia refuerza la importancia de cultivar la motivación y el propósito de manera sostenida.
A continuación, cinco recomendaciones para motivar a los equipos en este inicio de año:
1️⃣ Plantear metas con enfoque humano: no solo se trata de priorizar indicadores. También es clave explicar la finalidad de los objetivos y cómo el trabajo de cada colaborador aporta al propósito de la empresa.
2️⃣ Reconocer logros: el reconocimiento temprano refuerza la confianza e impacta directamente en la motivación, especialmente tras el periodo de descanso.
3️⃣ Promover conversaciones abiertas: los espacios de escucha activa entre líderes y equipos ayudan a detectar señales de agotamiento y fortalecen las relaciones laborales.
4️⃣ Impulsar flexibilidad y bienestar: ajustes en horarios, modalidades de trabajo o iniciativas de autocuidado pueden marcar una diferencia real en el ánimo del equipo.
5️⃣ Fomentar el desarrollo profesional : brindar oportunidades de aprendizaje y crecimiento incrementa el compromiso y la proyección a largo plazo.
¿Qué tan real es el Blue Monday?
El Blue Monday no es un evento reciente. El psicólogo británico Cliff Arnall lo propuso en 2005, tras afirmar que había creado una fórmula matemática capaz de identificar el día más deprimente del año.
No obstante, la comunidad científica ha calificado esta fórmula como pseudociencia. Además, hay quienes sostienen que la fecha surgió como parte de una campaña para promover la venta de viajes en el Reino Unido.
Sea cierto o no el fenómeno, cada organización es responsable de que enero se convierta en una oportunidad para reconocer el esfuerzo de los meses anteriores y trazar una nueva ruta cargada de retos profesionales, pero también de empatía y desarrollo. Como dice el dicho, año nuevo, vida nueva.
